CBD sommeil

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Travail, responsabilité, vie de famille, surutilisation des écrans… Bref, nous mettons notre corps à rude épreuve et il nous le rend bien. On pourrait croire que fermer les yeux, compter les moutons et tomber dans les bras de Morphée est simple comme bonjour. Pourtant, des millions de personnes dans les quatre coins du globe souffrent d’insomnies chroniques. Les troubles du sommeil sont une souffrance et pour certaines personnes, le moment du coucher est un vrai calvaire. Elles peuvent rester des heures à fixer le plafond sans jamais s’endormir. Si vous êtes ici, c’est que vous êtes de près ou de loin concerné par ce problème. Mais, ne vous inquiétez pas, nous avons une solution à vous proposer : le CBD pour améliorer le sommeil. Essayez des solutions naturelles au CBD et retrouvez un sommeil réparateur.

CBD : qu’est-ce que c’est exactement et quels sont ses effets sur le sommeil ?

Que signifie le terme CBD ?

C’est un acronyme qui dérive du cannabidiol. Il s’agit ni plus ni moins que d’une molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes. Ils sont naturellement présents dans le chanvre. Vous connaissez peut-être le tétrahydrocannabinol ? Nous l’utilisons dans nos produits à une teneur strictement inférieure à 0.3%, conformément à la législation Européenne. Rassurez-vous, tant que le THC ne dépasse pas ce seuil, il est tout à fait inoffensif et légal en France.

Il faut savoir qu’à l’état sauvage, dans la nature, certaines variétés de cannabis sont plus riches en cannabidiol que d’autres. Le cannabis récréatif contient une grande quantité de THC, alors, souvent, on fait l’amalgame entre les produits psychédéliques et les dérivés du CBD. Sachez que ce sont des substances totalement différentes, de par leur concentration, leur effet, leur encadrement et surtout leur dangerosité. Il y a longtemps que l’Organisation Mondiale du Commerce a retiré le CBD de la liste des produits psychotropes et psychoactifs. L’OMC le considère comme étant une molécule sûre et sans danger pour la santé publique.

Même si ce n’est que très récemment que l’on parle autant du phénomène du mondial CBD, sa découverte remonte à une cinquantaine d’années. De nombreuses études ont mis en lumière ses nombreuses propriétés notamment sur notre bien-être. Il est disponible sous différentes formes, que ce soit des huiles, des e-liquides, des baumes, des savons et même des infusions. C’est un commerce florissant dont les utilisateurs ne se lassent pas. 

Comprendre le trouble du sommeil, ses origines et ses répercussions

Pour en venir à vos troubles de sommeil, il est d’abord nécessaire de définir certains principes de base. Les troubles du sommeil concernent un éventail de symptômes plus ou moins graves et intenses. En effet, le trouble du sommeil ne signifie pas tout simplement l'incapacité à trouver le sommeil. Le sens est plus large et plus complexe. Dans cette famille de symptômes contraignants, on a par exemple l’apnée du sommeil, la paralysie du sommeil, les terreurs nocturnes, le somnambulisme et bien d’autres. Tous ces signes cités précédemment, se rejoignent à une même conclusion. Ils jouent un rôle prépondérant dans le délai d’endormissement, la quantité et la qualité du sommeil. Et là, il ne s’agit que des effets immédiats, parce qu’à long terme, ils se répercutent inéluctablement sur la santé cardiovasculaire et les fonctions cognitives.

Comment les cannabinoïdes agissent pour favoriser le sommeil ?

Mais qu’est-ce qui est à l’origine de tout ce chaos dans votre organisme ? Les scientifiques ont trouvé des pistes sérieuses pour désigner les principaux suspects pour cette affaire. Sans surprise, ils inculpent majoritairement le stress, les angoisses, l’hygiène de vie médiocre et la dépendance aux écrans (smartphone, ordinateur, tablette). 

Bref, la liste des causes est encore longue. Par contre, ce dernier point en particulier inquiète sérieusement les scientifiques. Avoir les yeux rivés sur les écrans peut sembler être un acte banal et trivial. Ce que vous ne savez pas, c’est que derrière cette façade se cache une vérité alarmante. La nuit tombée, lorsque que vous regardez vos messages ou une série, des lumières bleues sont émises et affectent la matière grise. Les informations que reçoit l’encéphale sont contradictoires. Normalement, à cette heure, il devrait produire de la mélatonine en grande quantité. Ce mode de vie sédentaire et cette dépendance à la technologie dans tous les aspects de la vie n'arrangent pas du tout les choses.

Heureusement, des solutions naturelles et efficaces existent pour contrer ce fléau qui fait tant de ravages. Le CBD est votre meilleur allié contre les troubles du sommeil et ses lots de tourments. Lorsque le CBD est absorbé dans l’organisme, il faut comprendre que la molécule entre en contact avec les récepteurs CB1 et CB2 de notre système endocannabinoïde. Ils modélisent ainsi les informations transmises à la matière grise. En modifiant le fonctionnement de ce mécanisme de communication neurologique, le CBD agirait sur des fonctions primordiales telles que la gestion du stress, de l’anxiété et des troubles de l’humeur. Mais, ce qui nous intéresse réellement, c’est son influence sur le sommeil. A travers ces réseaux de récepteurs physiologiques, le CBD se fixerait et favoriserait la stabilisation des fonctions relatives au sommeil. Le cannabidiol agirait comme un décontractant naturel qui va venir détendre les muscles, soulager les angoisses et apaiser le corps et l’esprit.

L'huile de CBD est-elle une solution fiable contre les troubles du sommeil ?

Ces dernières années, les études et les expériences scientifiques tentant de prouver les vertus et bienfaits du CBD sur le sommeil se sont multipliées. Cependant, il faut avouer que ces études sont encore très limitées et ne suffisent pas à prouver fermement les effets du CBD sur le sommeil. Par contre, en ce qui est du stress, c’est-à-dire une des causes majeures des troubles du sommeil, il n’y a désormais plus de débats. Si l’on y pense rationnellement et logiquement, un esprit serein et détendu est censé avoir une meilleure qualité de sommeil. C’est d’une logique implacable. Sachez aussi qu’à la différence des traitements conventionnels soporifiques, le CBD n'entraîne aucune dépendance. Le cannabidiol ne présente aucun effet indésirable pour l’utilisateur et il ne provoque pas non plus d’euphorie.

D’après de récentes statistiques, des millions de consommateurs de somnifères avouent avoir développé une accoutumance irrésistible à ces traitements traditionnels. À la dépendance s'ajoutent des migraines atroces, des nausées et des visions perturbantes. C’est également le cas de certains anxiolytiques. Contrairement au CBD, ces produits ne font que diminuer temporairement les symptômes des troubles du sommeil. Pour les consommateurs habitués, le CBD est déjà la solution d’avenir et ils en témoignent ouvertement dans les médias.

Quels produits au CBD privilégier pour trouver le sommeil ?

Vous voulez pleinement bénéficier des effets du CBD sur votre organisme ? Un petit conseil : trouvez le bon timing et administrez le CBD au bon moment : quelques heures avant de vous coucher si vous le prenez par voie orale et quelques minutes avant de dormir si c’est de l’huile sublinguale. De cette manière, les effets du CBD se manifesteront pile-poil au moment voulu. Bien sûr, le mode d’utilisation diffère selon le produit en question. Il existe un florilège de produits au CBD sommeil sur le marché et nous vous avons énuméré une liste non exhaustive des produits les plus prisés et les plus efficaces.

Huile de CBD : Comment ne pas parler de l’huile de CBD ? C’est ni plus ni moins que le produit phare de chez High Care. Vous n’êtes pas sans savoir que c’est sous ce format que le CBD s’absorbe le plus rapidement par l’organisme. Quelques gouttes sous la langue suffisent pour vous détendre et vous amener au royaume des songes. L’huile de CBD est mondialement connue. La quasi majorité des retours d’expériences clients s’accorde à dire que l’huile de CBD est une valeur sûre pour ceux qui veulent faire un premier pas dans le CBD. 

Elle serait efficace pour booster l’immunité et réguler les fonctions neurologiques. Pour consommer de l’huile de CBD, vous avez le choix. Il y en qui préfère l’absorption sublinguale. Mais il existe également une gamme étendue de cosmétiques CBD : savon au CBD, baume chaud et froid, crème hydratante, savon exfoliant… Il y en a pour tous les besoins. Elle peut également être prise par voie orale. Vous pouvez également verser de l’huile CBD dans vos boissons. Soyez créatifs et intégrez l’huile de CBD dans votre routine alimentaire.  Chez High Care, nous vous proposons des infusions CBD que nous mélangeons à d’autres composés naturels aux nombreuses vertus. Ainsi, vous pouvez bénéficier de la synergie de ces différents ingrédients bio.

Ressentez une expérience sensorielle inédite avec des gammes d’huile de CBD supérieure comme l’huile de CBD à large spectre ou encore l’huile de CBD Full Spectrum. Par contre, une autre option avec une association de deux molécules pourrait vous aider lors des nuits agitées. Réputée pour ses pouvoirs potentiels contre l’insomnie, l’association de l’huile de CBN avec du CBD serait l’association parfaite pour retrouver un sommeil bien mérité. 

Cependant, il est toujours bon de prendre certaines précautions, car la sensibilité au CBD est différente selon les individus. Se fier à l’avis d’autres consommateurs plus chevronnés n’est pas forcément la meilleure alternative. Ce qui marche pour eux ne marchera pas forcément pour vous. Alors, faites-en l’expérience et découvrez les produits adéquats à votre situation.

Infusions au CBD :  Très pratiques et agréables, les tisanes au CBD sont très appréciées par les consommateurs. Elles se préparent comme n’importe quel thé. Prenez quelques fleurs émiettées et trempez-les dans une eau bouillante contenant un peu de matière grasse. Laissez-les infuser quelques minutes et retirez les feuilles de votre boisson. Puisque l’infusion doit obligatoirement passer par les organes digestifs et intestinaux, les effets prennent plus de temps à se faire ressentir. Attendez quelques heures et laissez les cannabinoïdes agir petit à petit. 

FAQ 

Combien de gouttes de CBD pour le sommeil ?

Ne vous fiez pas à ce paramètre facilement vacillant, faites plutôt votre propre expérience. Essayez en commençant par quelques gouttes, puis ajustez selon les effets ressentis. 

Comment prendre l'huile de CBD pour le sommeil ?

Trois choix précis s’offrent à vous, soit vous utilisez la méthode sublinguale pour un maximum d’efficacité soit vous l’ajoutez à vos plats et boissons pour leur apporter un côté relaxant.

Quel CBD pour le sommeil ?

En vérité, tous les produits au CBD se valent et ont une efficacité sur la qualité du sommeil. Cependant, si vous souhaitez être conseillé sur des produits spécifiques, les infusions CBD et nos huiles full spectrum sont particulièrement idéales.

Quelle huile de CBD pour le sommeil ?

En matière d’huile, vous avez un large choix : huile CBN et CBD full spectrum 5 % ou 20%, huile CBD avec une concentration de 5% à 20 % full spectrum… Bref, vous avez l’embarras du choix pour trouver celle qui vous conviendra le mieux.

Quel dosage de CBD pour le sommeil ?

Le dosage importe peu, l’important de se connaître soi-même. Quelle est votre sensibilité au CBD ? Quelle est votre préférence ? Quels sont vos besoins ? Ne tombez pas dans l’excès et commencez déjà par une faible quantité. Augmentez au fur et à mesure la dose jusqu’à obtenir les effets souhaités.